sports
±â»ç°Ë»ö
 

2024.03.29 (±Ý)
À½½Ä
¿îµ¿
ÀÇ·á
»ýÈ°
±âŸÁ¤º¸
Ȩ > °Ç°­°ú»ýÈ° > »ýÈ°
2020³â 09¿ù 29ÀÏ (È­) 09:13
¡°Á߳⿡ ¼ö¸é 6½Ã°£ ÀÌÇϸé ÀÎÁö±â´É ÀúÇÏ À§Çè¡è¡±

¼ö¸éÀå¾Ö·Î ÇÏ·ç ÀáÀÚ´Â ½Ã°£ÀÌ 6½Ã°£ÀÌ ¸ø µÇ¸é ±â¾ï·Â µî ÀÎÁö±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁú À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

 ÀÎÁö±â´ÉÀ̶õ ³ú¿¡ Á¤º¸¸¦ ÀúÀåÇÏ°í ÀúÀåµÈ Á¤º¸¸¦ ²ôÁý¾î³» »ç¿ëÇÏ´Â ¸ðµç ÇàÀ§, Áï ±â¾ïÇÏ°í »ý°¢ÇÏ°í ÆÇ´ÜÇÏ°í ½ÇÇàÇÏ´Â ´É·ÂÀ» ¸»ÇÑ´Ù. 

Ææ½Çº£ÀÌ´Ï¾Æ ÁÖ¸³´ëÇÐ ¼ö¸é ¿¬±¸¡¤Ä¡·á¼¾ÅÍ(Sleep Research and Treatment Center)ÀÇ ÈǸ®¿À Æ丣³­µ¥½º-¸àµµÀÚ Á¤½ÅÀÇÇÐ ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº Á߳⿡ ¼ö¸éÀå¾Ö·Î ÇÏ·ç ÀáÀÚ´Â ½Ã°£ÀÌ 6½Ã°£ÀÌ ¸ø µÇ¸é ÀÎÁö±â´ÉÀÌ ÀúÇ쵃 À§ÇèÀÌ 6½Ã°£ ÀÌ»ó ÀÚ´Â »ç¶÷º¸´Ù 2¹è ³ô¾ÆÁø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù°í ¸ÞµðÄà ÀͽºÇÁ·¹½º(MedicalXpress)°¡ 26ÀÏ º¸µµÇß´Ù.

 Á߳⠳²³à 1õ741¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàÇÑ ¿¬±¸ °á°ú ÀÌ °°Àº »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¸ÕÀú À̵éÀÇ ½Åü-Á¤½Å°Ç°­ »óÅÂ, ¾à¹° ³²¿ë, ¼ö¸éÀå¾Ö¸¦ Á¶»çÇÏ°í ÀÎÁö±â´É Å×½ºÆ®¸¦ ÅëÇØ ±â¾ï·Â, ÁÖÀÇ·Â, ¾ð¾î±â´É µîÀ» Æò°¡Çß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº À̾î À̵鿡°Ô ¼ö¸é ½ÇÇè½Ç¿¡¼­ ÀáÀ» ÀÚ°ÔÇÏ°í ¼ö¸é »óŸ¦ °üÂûÇß´Ù. ±× °á°ú Æò¼Ò ¼ö¸éÀå¾Ö°¡ ÀÖÀ¸¸é¼­ ¼ö¸é ½ÇÇè½Ç¿¡¼­ ÀáÀ» ÀÚ´Â ½Ã°£ÀÌ 6½Ã°£ ÀÌÇÏÀÎ »ç¶÷Àº 6½Ã°£ ÀÌ»óÀÎ »ç¶÷º¸´Ù ÀÎÁö±â´É ÀúÇÏ À§ÇèÀÌ 2¹è ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. 

Æò¼Ò ¼ö¸éÀå¾Ö´Â ÀÖÁö¸¸ ¼ö¸é ½ÇÇè½Ç¿¡¼­ 6½Ã°£ ÀÌ»ó ÀáÀ» ÀÜ »ç¶÷Àº Æò¼Ò ÀáÀ» Àß ÀÚ´Â »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ÀÎÁö±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. 

ÀÌ °á°ú´Â ¿¬·É, ¼ºº°, ÀÎÁ¾, ±³À° ¼öÁØ, ½Åü-Á¤½Å °Ç°­, ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ, Èí¿¬, À½ÁÖ, ¾à¹° ³²¿ë µî »çȸÀα¸ÇÐÀû(socialdemographic) º¯¼öµéÀ» °í·ÁÇÑ °ÍÀ̶ó°í ¿¬±¸ÆÀÀº ¼³¸íÇß´Ù. °°Àº ¿¬±¸ÆÀÀº ¾Õ¼­ ¼ö¸é½Ã°£ÀÌ ÇÏ·ç 6½Ã°£ ÀÌÇÏÀÎ »ç¶÷Àº °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, ½É³úÇ÷°ü Áúȯ°ú ¿ì¿ïÁõ °°Àº Á¤½Å Áúȯ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ ³ô´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.

 ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ¹Ì±¹ º¸°Ç¿¬±¸¿ø(NIH: National Institutes of Health) »êÇÏ ±¹¸³ ½ÉÀ塤Æó¡¤Ç÷¾× ¿¬±¸¼Ò(National Heart, Lung, and Blood Institute)ÀÇ ¸¶ÀÌŬ Æ®¿ö¸® ¼ö¸éÀå¾Ö ¿¬±¸½ÇÀåÀº ÃÖ±Ù °úÇבּ¸ÀÇ ¹ßÀüÀ¸·Î ³ú°¡ ¼ö¸é¿¡ ÀÇÁ¸ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ È®½ÇÇØÁö°í Àִٸ鼭 ¼ö¸é °áÇÌ°ú Á¶±â ÀÎÁö±â´É ÀúÇÏ »çÀÌÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» ÀÌÇØÇÏ¸é ºÒ¸éÁõ Ä¡·áÀÇ °³¼±À¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó°í ³íÆòÇß´Ù. ºÒ¸éÁõÀº Àáµé±â°¡ ¾î·Æ°í Àáµé´õ¶óµµ ¼ö¸é½Ã°£ÀÌ Áö¼ÓµÇÁö ¾Ê°í Áß°£¿¡ ¶Ç´Â ³Ê¹« ÀÏÂï ±ú ´Ù½Ã Àáµé±â°¡ ¾î·Á¿î °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÑ´Ù.

 ÀÌ·± »óÅ°¡ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÃÖ¼ÒÇÑ 3ÀÏ ¹ã, 3°³¿ù ÀÌ»ó °è¼ÓµÇ¸é ¸¸¼º ¼ö¸éÀå¾Ö·Î °£ÁֵȴÙ. ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú´Â ¹Ì±¹ ¼ö¸é ¿¬±¸ÇÐȸ(SRS: Sleep Research Society) ÇмúÁö ¡®¼ö¸é'(Sleep) ÃÖ½ÅÈ£(9¿ù 24ÀÏ ÀÚ)¿¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.
 
  Ä¿¹Â´ÏƼ
µ¶ÀÚÀÇ°ß °Ô½ÃÆÇ
ȸ¿øÀü¿ë °Ô½ÃÆÇ
½Å¹®±¸µ¶½Åû
ȸ»ç¼Ò°³ ÀÌ¿ë¾È³» ÀÌ¿ë¾à°ü °³Àκ¸È£Á¤Ã¥ Á¦È޾ȳ» ±¤°í¾È³» ÀÚ¹®À§¿ø´Ü
  ·Îº¿±³À°½Å¹® (ÀÎõ,¾Æ01464) Copyright(c) 2005 robotimes.co.kr All rights reserved.
ÀÎõ±¤¿ª½Ã ¼­±¸ ·Îº¿·£µå·Î 155-11 ·Îº¿Å¸¿ö 2101-8È£¡¡¹ßÇàÀÎ : Ȳ±Ô¿ë¡¡ÆíÁýÀÎ : Àü¼öö¡¡Ã»¼Ò³â º¸È£ Ã¥ÀÓÀÚ : Ȳ±Ô¿ë Tel: 070-7123-9071 Fax: 02-6918-4821